ANGERS FOOTBALL CLUB : site officiel du club de foot de ANGERS - footeo

Entrainement (Puissance aérobie)

2 septembre 2015 - 00:42

Félicitations aux 26 joueurs présents à l'entrainement ce soir! Poursuivez vos efforts, vous allez progresser!

Cependant, je remarque déjà les premiers ennuis physiques (surtout musculaire) au bout de cinq séances collectives. Pour mieux vivre cette reprise sportive, il est important de se préparer. Cela passe aussi par votre hygiène de vie:

_   Nutrition / Hydratation

_   Sommeil / Récupération

_   Assouplissements / Gainages

Voici deux liens à visiter ci dessous

https://www.waliceo.fr/sport/actualites/top-10-regles-dune-bonne-hygiene-vie

http://entrainement-sportif.fr/hygiene-de-vie.htm

 

A Vendredi, dernière chance pour se tester (pour ceux qui n'ont pas terminé leurs tests)

Commentaires

Staff
Ronan GUILLERMIC
Ronan GUILLERMIC 4 septembre 2015 18:09

Voilà qui est bien dit Edouard! (A chacun ses mots et expressions!) Nous avons encore besoin de progresser sur le foncier et sur le rythme dans le jeu. La saison est longue!!! GO FRELONS!

Staff
Edy la faucheuse
Edy la faucheuse 2 septembre 2015 19:51

Quel coach!! allez les gars il faut continuer cette préparation physique pour arriver affûté lors des premiers matchs officiels. Après, on pourra taper dans la balle comme des métallistes bulgares remplis de vodka

Aucun événement

  • johan730
    8 février

    Johan Cormerais

    Joueur

    38 ans

  • Antoniñho
    15 février

    Pierre ANOTIN

    Joueur

    36 ans

  • polak00
    12 février

    Clément Avenier

    Joueur

    30 ans

  • David Reyes
    25 février

    David Reyes

    Joueur

    37 ans

  • Samuel G
    16 février

    Samuel G

    Joueur

    28 ans