ANGERS FOOTBALL CLUB : site officiel du club de foot de ANGERS - footeo

Entrainement (Puissance aérobie)

2 septembre 2015 - 00:42

Félicitations aux 26 joueurs présents à l'entrainement ce soir! Poursuivez vos efforts, vous allez progresser!

Cependant, je remarque déjà les premiers ennuis physiques (surtout musculaire) au bout de cinq séances collectives. Pour mieux vivre cette reprise sportive, il est important de se préparer. Cela passe aussi par votre hygiène de vie:

_   Nutrition / Hydratation

_   Sommeil / Récupération

_   Assouplissements / Gainages

Voici deux liens à visiter ci dessous

https://www.waliceo.fr/sport/actualites/top-10-regles-dune-bonne-hygiene-vie

http://entrainement-sportif.fr/hygiene-de-vie.htm

 

A Vendredi, dernière chance pour se tester (pour ceux qui n'ont pas terminé leurs tests)

Commentaires

Staff
Ronan GUILLERMIC
Ronan GUILLERMIC 4 septembre 2015 18:09

Voilà qui est bien dit Edouard! (A chacun ses mots et expressions!) Nous avons encore besoin de progresser sur le foncier et sur le rythme dans le jeu. La saison est longue!!! GO FRELONS!

Staff
Edy la faucheuse
Edy la faucheuse 2 septembre 2015 19:51

Quel coach!! allez les gars il faut continuer cette préparation physique pour arriver affûté lors des premiers matchs officiels. Après, on pourra taper dans la balle comme des métallistes bulgares remplis de vodka

Entraînement annulé 27 jours
Week-end crucial!!!! 1 mois
ANGERS FC 1 : nouveau joueur 1 mois
Un week-end positif 1 mois
5-3
TIERCE CHEFFES AS / ANGERS FC 3 1 mois
TIERCE CHEFFES AS / ANGERS FC 3 et 2 autres : résumés des matchs 1 mois
1-1
LE LION ANGERS CS / ANGERS FC 2 1 mois
2-3
LES ROSIERS GENNES / ANGERS FC 1 1 mois
johan730 et Jenat Le Loveur Lobagne ont commenté ANGERS FC 3 1 mois
Mani Saeidi 1 mois
Hedi Dafghas et 3 autres 1 mois
ANGERS FC 2 : nouveau joueur 1 mois
ANGERS FC 3 : nouveau joueur 1 mois
2-1
SEICHES MARCE AS / ANGERS FC 1 1 mois
SEICHES MARCE AS / ANGERS FC 1 : résumé du match 1 mois

Aucun événement

  • vetboy
    28 novembre

    Hervé GREFFIER

    Joueur

    37 ans

  • romain cadel
    16 novembre

    Romain Cadel

    Entraîneur

    35 ans

  • matthieu chanet
    22 novembre

    Matthieu Chanet

    Joueur

    32 ans

  • Florent Flament
    1 novembre

    Florent Flament

    Supporter

    24 ans

  • kevin DESPRES
    9 novembre

    Kevin DESPRES

    Joueur

    29 ans

  • J-b Leclerc
    15 novembre

    J-b Leclerc

    Supporter

    22 ans

  • Jean-Maurice Guillard
    15 novembre

    Jean-Maurice Guillard

    Joueur

    21 ans